Почему при похудении важно есть продукты с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка и потеря весаКлетчатка и потеря веса - у обоих много общего. Вот причины, по которым этот ингредиент должен появиться в вашем рационе, если вы боретесь с лишними килограммами.
Подробнее

Как приготовить диетический картофель фри

Как приготовить диетический картофель фриКартофель фри - блюдо, которое любят и дети, и взрослые. Едим его как дополнение к бургеру, к обеденным блюдам, а также в одиночку. К сожалению, картофель фри очень калориен. Значит, он не самый полезный. Однако, можно приготовить картофель фри и в диетическом варианте.
Подробнее

Как быстро поправиться?

Как быстро поправиться?Как быстро поправиться? Этот вопрос очень часто задают люди с недостаточным весом. Правильный вес тела имеет первостепенное значение для правильного функционирования организма. Так как же быстро набрать вес в домашних условиях?

Подробнее

Диета при запоре - рецепт киселя из льняного семени

Диета при запореЗапор может случиться с кем угодно. К счастью, в большинстве случаев его можно предотвратить или нейтрализовать с помощью правильного питания. Один из способов - увеличить количество потребления пищевых волокон. Для этого можно приготовить кисель из льняного семени.
Подробнее

5 правил здорового питания

5 правил здорового питанияВ эпоху кулинарных программ на телевидении или культа еды на фотографиях в Instagram можно подумать, что еда - это гонка за самым красивым, самым изысканным, самым экзотическим. В этой спешке мы, вероятно, забыли, что еда в первую очередь предназначена для нас.
Подробнее