Почему при похудении важно есть продукты с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка и потеря весаКлетчатка и потеря веса - у обоих много общего. Вот причины, по которым этот ингредиент должен появиться в вашем рационе, если вы боретесь с лишними килограммами.
Подробнее

Диета при запоре - рецепт киселя из льняного семени

Диета при запореЗапор может случиться с кем угодно. К счастью, в большинстве случаев его можно предотвратить или нейтрализовать с помощью правильного питания. Один из способов - увеличить количество потребления пищевых волокон. Для этого можно приготовить кисель из льняного семени.
Подробнее